Thursday, September 18, 2014

Not sure I dare believe in this comeback

I know, I know. I haven't been writing much here for a loooong time. This blog is one of my longest running projects and I have no plans on closing it down anytime soon though, so here is a little update.

I'm giving up on trying to catch up here on all the stuff that has happened since my last blog posts, but briefly I've been doing a few camps, traveled a loooooot, rehabbed more injuries than you can imagine, gained weight to 90+ kg then dropped 10 kg again, competed once in NAGA Germany, busting up my hand from an opponent grabbing it with gorilla strength and haven't had a haircut all year.


Since April 2010, I have basically been constantly out with injuries. It's about 2.5 years now where I've not been able to train properly. I've been teaching a lot, but rolling has been extremely limited. Usually I've managed to do a week or two before I had to take a long break again, and when I finally did roll, I was very limited in what I felt I could do with my body. I did do a few competitions, but it was never with more than a few weeks preparation and always with a long break after.


BUT! It seems like there was light at the end of the tunnel, as my body finally starts to feel ok again with my shoulder, lower back and knees healing up well. It's hard to believe, but I've been training at a pretty decent intensity for one and a half month now, consistently doing hard sparring four days of every week.


As always, coming back to Jiu Jitsu is one of the hardest things to do. My cardio sucks, my grip strength is gone and everyone in my class seams to have gotten so much better while I have just been sitting and watching them for years. I don't have any easy rolls in my classes anymore, there are so many guys who pushes me to the limits of my game, which has given me a new found inspiration for training.

Today I did a 60-minute, non stop sparring round. Having been out of the game for so long, it is hard to believe that this is really it; that I am back. But I consider today a nice milestone on my journey, and I am a very happy, tired grappler :)



129 comments:

Online journalism programs said...

May be...

Unknown said...

I really like to deal with this new technology with a lot of new thoughts and ideas.Accounting Assignment Service

Unknown said...

You done certain good points there. I did a search on the subject and found nearly all persons will agree with your blog. I like your website design
Assignment Help

Unknown said...

Great items! These would make wonderful gifts. Homework Help

Alice Miller said...

Busting up the hand from an opponent grabbing it with gorilla strength. it's great thanks for sharing. We provide properly formatted and with complete references essays and affordable buy essay online service only on customessayonline.com

TV shows online said...

Beautiful things can be gain for information....

Watch The Choice online said...

A single of numerous negatives of those people equipment is that they are much less productive for normally wavy hair.

Unknown said...

You should be careful while surfing the web trying to find the online writer who ca help you with your resume. You shoudl refer only to the top resume writing, besides check all the reviews of it first, to be sure that your get a qualified resume in result.

Unknown said...

What a come back...This is the story of a winner. It is an inspiration to fight against negativity or worst stage in life. I am going to write an essay based on this blog... Get it from buy essay online

Kristina brown said...

Great site and a great topic as well I really get amazed to read this. It’s really good.
Nursing Assignment Help

Make My Assignment said...


Make My Assignments|Assignment help make customized assignments. Our team of experts is ready to make your assignments 24x7. We provide 100% Plagiarism free work

Kiera Ferguson said...

In this life anything is possible

Warcraft Full movie said...

I would be exceptionally appreciative in the event that you proceed with quality what you are serving at this moment with your blog.

Watch Now You See Me 2 Full movie | Watch The Conjuring 2 Full movie

Barbara Ermakova said...

It's important to know the different types of workouts and how they can benefit you for what you're trying to achieve

Anonymous said...

Another great post, Spice packaging machines, spice packing machine I appreciate all the work you put into this site, helping out others with fun and imaginative works.

Unknown said...

Nice share. I think your website should come up grademiners.com review much higher in the search results than where it is showing up right now….

Robert said...

I can set up my new idea from this post. It gives in depth information. Thanks for this valuable information for all... cheap locksmith las vegas

Unknown said...

الان في السعودية اولي الشركات المتميزه في شركة تركيب مصاعد علي يد متخصصين ذو معاره عالية في مجال المصاعد علي اعلي مستوي من التقدم في العمل .



http://www.elevatorss.com

maintenanceg said...

السرعه والاحترافية في تصليح جميع الاعكال لدي صيانة ويرلبول علي اعلي جودة في جمهورية مصر العربية استمتع الان بالكثير من الخدمات المتيمزه .


http://www.maintenanceg.com/Whirlpool-Center-Agent-Egypt.html

صيانة كريازي said...

الان في اسرع وقت سوف تحصل علي ما تتمناه من اعمال متميزه صيانة كريازي افضل الخدمات العالمية والمتميزه في مصر استمتع الان بالكثثرمن خلال توكيل كريازي .


http://www.kiriazi-maintenance.com

forsan.elkhaleg said...

الان علي اعلي مستوي تنظيف العماير بيد متخصصين ذو كفاءه عالية ومتميزه شركة تنظيف عماير بالمدينة المنورة العالمية والمتميزه في المملكة استمتع الانب اقوي العروض والتقنيات العالمية .

http://www.forsan-elkhaleg.com/17/Cleaning-company-in-Madinah

lg said...

الان في الملمكة تم افتتاح فرعمتميز لاعمال شركة كشف تسربات بالدمام علي اعلي مستيو من التميز استمتع بالتنظيف والعزل بيد متخصصين في المملكة .



http://abraj-dubai.net/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%AA%D8%B3%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%85/

Unknown said...

اقل سعر الان مع شركة تسويق الكتروني في اعمال التصميمات واشهار المواقع علي اعلي مستوي في مصر استمتع بخدمات الشركة الان علي اعلي مستوي .


http://www.swaqny.com

3nod maka said...

اذا كنت تبحث عن شركة غسيل خزانات في مكة فشركة عنود هى الاختيار الامثل لك للتواصل معنا عبر
http://www.el3nod.com/1/company-tanks-isolation-cleaning-mecca

Unknown said...

الان في المركز المتميز نقدم لكم شركة جلى بلاط بالمدينة المنورة لتمكنكم من الاستمتاع باقوى اعمال التنظيف للبلاط و الرخام و الحفاظ على شكل منزلكم نظيفا
التواصل عبر:
http://www.alrayansa.com/company-jelly-ceramic-marble-cleaning-medina/

maintenanceg said...

من خلال صيانة شارب يمكنكم القيام باعمال التصليح لاجهزتكم باقل الاسعار و احدث ادوات التصليح
التواصل عبر:
http://www.maintenanceg.com/Sharp-Agent-Service-Egypt.html

Robert said...

The Federal Weatherization Assistance program assists both single-family and multi-family dwellings, owners and renters dog boots that stay on

Robert said...

Easily, the article is actually the best topic on this registry related issue. batman life size statue

Robert said...

Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed reading your blog posts. Any way I’ll be subscribing to your feed and I hope you post again soon. occupational health services pdf

Robert said...

This blog is so nice to me. I will continue to come here again and again. Visit my link as well. Good luck snowmass real estate

Robert said...

I wanna thanks to a great extent for providing such informative and qualitative material therefore often. bali niksoma hotel

Robert said...

Thanks for writing such a good article, I stumbled onto your blog and read a few post. I like your style of writing... whey protein powder price

Robert said...

This is just the information I am finding everywhere. Thanks for your blog, I just subscribe your blog. ... adventure games

Robert said...

What a good blog you have here. Please update it more often. This topics is my interest. Thank you. . . what is social media

Robert said...

This program tell you should earn, to have true security,
knowing you will never be without money. mobile mechanics near me

3nod maka said...

لدي شركة تنظيف خزانات في مكة القدرة علي كشف التسربات وكشف اي تالف يوجد لدي الخزان للتواصل مع تنظيف خزانات في مكة عبر الموقع الموضح
http://www.el3nod.com/1/company-tanks-isolation-cleaning-mecca

Unknown said...

يمكنك الان الحصول علي كبري شركات نقل عفش بالطائف باحدث الادوات المستخدمة و من خلال تغليف الاثاث كله بمواد عازله للمحافظه عليه من الخدش
http://www.xn-----jtd6bya2cendpd.com/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%A6%D9%81-2/

forsan.elkhaleg said...

احصل علي افضل طرقعزل خزانات بالمدينة المنورة من شركة فرسان الخليج و علي يد مجموعه من متخصصي في عزل الخزانات لجميع انواع العزل و عمل طبقات تعزله من الداخل و الخارج

http://www.forsan-elkhaleg.com/19/Cleaning-tanks-company-in-Madinah

صيانة كريازي said...

احصل علي افضل خدمات الصيانه الفوريه لجميع الاجهزه الكهربائيه من توكيل كريازي عند اتصالك علي خدمة عملاء كريازى لتلقي البلاغات علي مدار 24 ساعه
http://kiriazi-maintenance.com

Unknown said...

احصل علي افضل مصحات التشيك

التي تقدم رعايه لجميع الحالات التي تحتاج الي علاج طبيعي علي يد اخصائين متميزين في هذا المجال

http://www.spa-cz.net/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%AD%D8%A9/

صيانة said...

تعلن شركة صيانة جليم جاز عن توافر خدمة نقل صيانة جليم جاز الاجهزة الكهربائية للمنزل بجميع المحافظات بأقل تكلفة و في أسرع وقت متاح
https://www.almyaa.com/Glemjaz-Maintenance/

Unknown said...

الان من خلال افضل شركة مصاعد في المملكة العربية السعودية تستطيع ان تحصل علي افضل مصعد لمنزلك الخاص او شركتك من خلالنا فقط.

3nod maka said...

نحاول في شركة العنود اكبر شركة جلي سيراميك مكة والتي تقدم افضل خدمات الجلي وافضل العروض علي تنظيف الرخام والسيراميك بمكة المكرمة فنحن نعتبر اول شركات الجلي بمكة في عالم التنظيف.

carriermaintenance said...

الان من خلال صيانة كاريير الخط الساخن احصلوا علي افضل صيانة لاجهزة التكييف لديكم وعلي اعلي مستوي صيانة فقط من خلال خدمة عملاء كاريير من جميع المحافظات وارقام الهاتف

Unknown said...

Thanks for providing recent updates regarding the concern, I look forward to read more.
dodford manor exclusive use country house barn wedding venue northampton

Unknown said...

I was surfing net and fortunately came across this site and found very interesting stuff here. Its really fun to read. I enjoyed a lot. Thanks for sharing this wonderful information.
what is genetic testing and screening

Unknown said...

I can see that you are an expert at your field! I am launching a website soon, and your information will be very useful for me.. Thanks for all your help and wishing you all the success in your business.
bus driving simulator

Unknown said...

Thanks for sharing this information. I really like your blog post very much. You have really shared a informative and interesting blog post with people..
whatsapp group rules and regulations

صيانة said...

تواصل الان مع توكيل صيانة فريجيدير حيث يعمل فريقنا فى التعرف على الاعطال التى تتواجد فى جهازك والوصول الى الحل الامثل باستخدام اجود انواع قطع الغيار التى تتواجد فى العالم حيث ان قطع الغيار التى نستخدمها تكون معتمدة من التوكيل
https://www.almyaa.com/Frigidaire-Maintenance/

hotelrestaurant said...

لديك الان اكبر دليل حصرى يضم كل ماتحتاج الية من معدات من اجل تجهيزات مطاعم احصل على افضل معدات معدنية لتجهيزات فنادق والتى تضم الملاعق والاوانى والعديد من الادوات الاخرى التى لايمكن الاستغناء عنها
http://www.hotel-restaurant-eg.com/

care olders said...


لدى دار مسنين بالمعادى افضل العروض والخصومات لعملائها يمكن ان تستفاد منها من الان فقمنا بعمل العديد من الفروع حتى يمكن ان تزور اقرب فرع لك لديك الان دار مسنين بمصر الجديدةو دار مسنين بمدينة نصر تواصل معنا

http://www.careolder.com/%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D9%86%D8%B5%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A/

3nod maka said...

يمكنك الان عزيزى العميل التخلص من الحشرات التى تتواجد فى منزلك فقط تواصل مع شركة مكافحة حشرات بمكة التى تعمل فى مجال ابادة حشرات بمكة الان لكى تعيش فى حياه امنة وصحيه دون الاصابه بالامراض التى تسببها الحشرات المنزليه فقط تواصل مع شركة العنود الان
http://www.el3nod.com/5/company-anti-insect-termite-Pesticides-mecca

maintenanceg said...

تواصل معنا الان عن طريق الخط الساخن التابع لمركز صيانة جروندنج او عن طريق زياره اقرب فرع اليك فتوكل صيانة كريازى ايضا لديه العديد من الفروع فى كل المحافظات فنعمل دائما فى خدمتكم على مدار 24 ساعة
http://www.maintenanceg.com/Grundig-Agent-Egypt.html
http://www.maintenanceg.com/Kiriazi-Agent-Services.html

Unknown said...

تواصل الان مع مركز صيانة كاريير حيث يعمل فريقنا فى التعرف على الاعطال التى تتواجد فى جهازك والوصول الى الحل الامثل باستخدام اجود انواع قطع الغيار التى تتواجد فى العالم
http://egy.help/maintenance/%D9%83%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%8A%D8%B1/

صيانة said...

تواصل الان مع فريق عمل صيانه يونيفرسال الذي يوفر لكل عملائه افضل الانواع من الاجهزه الكهربائية التي يتم صناعتها تحت اشراف فريق عمل متخصص ومدرب وباشراف من خبراء في هذا المجال .

maintenanceg said...

احصل علي خدمات متنوعه من فريق عمل صيانة جنرال اليكتريك الذي يعمل باحدث الاساليب والادوات لاعمال الصيانة بكل سهولة بالاضافه الي اعمال متميزه من قبل خبراء صيانة فريجيدير حيث انهم خبراء في مجال الاجهزه الكهربائية المنزلية .

Unknown said...

افضل فريق عمل متخصص في صيانة الاجهزه الكهربائية يمكنك التواصل معه الان في اي وقت واي مكان من خلال صيانه يونيون اير التي توفر افضل الادوات والمعدات وباقل الاسعار .

carriermaintenance said...

يمكنك الوصول الي افضل النتائج اذا كنت تعاني من اعطال بالتكييفات حيث اننا نمتلك اقوي فريق عمل متخصص في صيانة التكييفات من صيانة كاريير التي تعتبر اولي المراكز في مصر .

asphaltksa said...

احصل علي افضل الخدمات من خلال شركة اسفلت التي تعمل باحدث الاساليب والمعدات الخاصه بها في مقاولات عامة تتم علي ايدي مجموعه من امهر العمال والفنيين المتخصصين بالمملكة العربية السعودية .

anti.insects7@gmail.com said...

تعلن الشركة الفرنسية عن توفير خدمات مكافحة حشرات بمصر والتي تتم علي ايدي مجموعه من امهر العمال والفنيين في شركات ابادة الحشرات وباقل الاسعار

Unknown said...

احصل علي خدمات من افضل توكيلات الصيانة في مصر من صيانة كاريير المتخصصه في صيانة جميع انواع التكييفات والتي تتم علي ايدي امهر العمال والفنيين .

صيانة said...


اكبر مراكز الصيانه
صيانة ويرلبول
لدينا اقسام لمختلف الاجهزة الكهربائية ومتخصصون في صيانه كافة الاعطال الموقع الالكتروني
https://www.almyaa.com/Whirlpool-Maintenance

Unknown said...

تواصلوا مع صيانة وستنجهاوس حتي تحصلوا علي اقوي خدمات الصيانة المملكنة في جميع انحاء جمهورية مصر العربية حيث لدينا افضل قطع الغيار في جميع انحاء مصر والتي تصنع في مصانعن علي اعلي مستوي.

Unknown said...

تواصلوا معنا الان في صيانة يونيون اير من خلال الخط الساخن حتي تحصلوا علي افضل صيانة للاجهزة الكهربائية في جميع انحاء جمهورية مصر العربية من خلال افضل مهندسين صيانة في جميع انحاء جمهورية مصر العربية.

anti.insects7@gmail.com said...

الشركة الفرنسية اقوي شركة مكافحة حشرات بمصر والتي لديها ابادة تامه وفائقه للحشرات ومتابعه فيما بعد وتأكيد علي القضاء علي الحشرات في المنزل فنحن نعتبر اقوي شركات ابادة الحشرات في جمهورية مصر العربية

صيانة said...

لدينا فضل قطع لغيار المصنعه علي اعلي دقه ومستوي داخل مصانعنا دالخ وخارج مصر من خلال صيانة يونيفرسال الصيانة الاقوي والاكثر انتشارا في جميع انحاء جمهورية مصر العربية.

maintenanceg said...

تواصلوا الان مع صيانة وستنجهاوس التي تقدم لكم افضل خدمة علاء علي الاطلاق في جميع انحاء مصر والتي تستطيعون ان تصلوا لها من اي هاتف داخل حدود جمهورية مصر العربية وايضا من خلال صيانة وايت ويل تستطيع ان تحصل علي افضل صيانة من خلال افضل مهندسين صيانة لدينا في مراكز صيانتنا عبر محافظات مصر.

Unknown said...

افضل شركة امن وحراسة في جميع انحاء جمهورية مصر العربية علي اعلي مستوي هي شركة الحارس الخاص وايضا تعتبر افضل شركة حراسات امنية علي مستوي جمهورية مصر العربية حيث توفر لك الحراس الخاصين لحميايتك وحمايه ممتلكاتك.

صيانة كريازي said...



فريق العمل الخاص صيانة كريازي يقدم افضل خدمات الصيانة الدوريه و الفوريه في كل المحافظات و لجميع الاجهزة الكهربائيه

3nod maka said...

طلبوا خدمات المكافحة المتميزة من شركة مكافحة حشرات بمكة
بافضل طرق المكافحة الامنة نستخدم مبيدات عديمة الرائحة : شركة رش مبيدات بمكة من افضل واقل الاسعار موقعنا الالكتروني:
ومتخصصين في اعمال الرش في اماكن انتشار الحشرات موقعنا:
http://www.el3nod.com/5/company-anti-insect-termite-Pesticides-mecca

care olders said...
This comment has been removed by the author.
Unknown said...


نقدم لكم افضل خدمات الحراسة في شركة حراسات خاصة من خلال افراد امن مؤهلين على اعمال
امن وحراسة وارخص الاسعار موقعنا الالكتروني:

http://www.guards-security.com/

anti.insects7@gmail.com said...


للتخلص من الحشرات بصورة نهائية نقدم لكم في شركة مكافحة حشرات ابادة حشرات للمولات ولدينا اعمال ابادة متميزة في ابادة حشرات للمصانع وافضل فرق رش المبيدات في ابادة حشرات للمطاعم واسعار خاصة في مكافحة حشرات للجناين موقعنا:
http://www.anti-insects.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B7%D8%A7%D8%B9%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%86%D8%A7%D9%8A%D9%86/

Anonymous said...

This is great information for students. This article is very helpful i really like this blog thanks. I also have some information relevant for online dissertation help.
Thesis writers

Jeniffer Gomes said...

Get the dissertation writing service students look for these days with the prime focus being creating a well researched and lively content on any topic.
http://csharpaid.com/

تاج للخدمات المنزلية said...






شركة المثالية للتنظيف بالجبيل
شركة المثالية لتنظيف المنازل بالجبيل
شركة المثالية لتنظيف المجالس بالجبيل
شركة المثالية لتنظيف السجاد بالجيبل
شركة المثالية لتنظيف الشقق بالجبيل
شركة المثالية لتنظيف الفلل بالجبيل
شركة المثالية لرش المبيدات بالجبيل
شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالجبيل
شركة المثالية لتنظيف الكنب بالجبيل
شركة المثالية لتنظيف البيوت بالجبيل

Anonymous said...

يمكنك الاعتماد على دار رعاية المسنين الذي يضمن لك الحصول على جميع الخدمات التي قد يحتاج لها كبار السن و خاصة الصحية و النفسية

Unknown said...

الموقع: www.jessytrade.com/site
اسم الشركة : شركة جيسى تريد
العنوان : 3 شارع طيبه - المهندسين - الجيزة - مصر
جيسي تريد هى شركة متخصصة فى مجال تجهيزات معدات الفنادق والمطابخ، تعتبر واحدة من افضل الشركات فى مصر المتخصصة فى مجال تجهيزات المطاعم، وتمتلك الشركة مجموعة من المصممين لانشاء وتجهيز افخم المطاعم والفنادق علي تراث حديث وعالمي، كما بالمطاعم العالمية والغربية، وتتنوع منتجات الشركة من بوتجازات افران وقلايات وشوايات جريل وصانع الايس كريم جريل، صانع الثلج .
يمكنكم الان من خلال شركة جيسى تريد الحصول على افضل افران للمطاعم والفنادق مصنوعه من اجود الخامات، يمكنكم الان طلب تجهيزات فنادق وتجهيزات مطاعم عن طريق شركة جيسى تريد التى توفر لكم امهر العمال المتخصصين فى جميع اعمال التجهيزات المختلفة

Unknown said...


الناقل .. افضل شركات نقل وتغليف الاثاث بالقاهرة
[URL="https://www.alnakil.com/"][IMG]https://www.alnakil.com/wp-content/uploads/2015/09/07-300x225.jpg[/IMG][/URL]


تقدم شركة الناقل افضل خدمات [URL="https://www.alnakil.comhttps://www.alnakil.com"]نقل الأثاث[/URL] باقل تكاليف وأسرع وقت لتوفير المال والجهد وراحة العملاء من نقل وفك وتركيب وتغليف الأثاث من خلال احدث سيارات مجهزه بمقاسات مختلفة من خلال متخصصون وعماله مدربة .

نحن نضمن لكم النقل السريع والامن وبدون اي خدش ونضمن بتعويض العملاء في هذه الحالات لذلك نعد من افضل الشركات في خدمة العملاء، ودقة العمالة التي تملكها شركة الناقل.

فعندما تفكر فى الإنتقال من منزل الى اخر نجد ان فكرة نقل الاثاث قد تؤدى بنا الى الغاء الفكرة من الاساس لما لها من صعوبات فى النقل، وأيضا الخوف الدائم من حدوث تكسير فى قطع الاثاث، ولكن مع شركة الناقل نضمن لك نقل عفش منزلك فى اسرع وقت وبدون اى خدش .

وايضا ارخص [URL="https://www.alnakil.com/"]شركة نقل اثاث[/URL]، وافضل شركة نقل اثاث “عفش” بيتك ستجدها دوماً بين يديك و بدون اى هلاك، كما نقوم بتغليف وتركيب العفش بمواد تغليف ذات جودة ونقوم بنقلها من خلال سيارات نقل مجهزة وحديثة وبسهولة ويسر , ولدينا سيارات بجميع المقاسات لنقل الاثاث، بأسعار مميزة جداً تنافسية لن تجدوها إلا عندنا.

فوائد خدمتنا
المزيد من الاسباب لاختيار خدمات نقل اثاث عن طريق شركة الناقل:
لا ضغوط عليك : دائما بلا ضغط عليك في كيفية النقل او اي خسائر.
راحة البال : كل عضو في فريقنا لديهم خبرات ومدربين بشكل مهني وفني عالي الجودة ، بالإضافة إلى شركتنا مرخصة بشكل كامل .
قصر الوقت : حتى ان كنت بحاجة الى مساعدة بسرعة ، لدينا أولوية النقل في نفس اليوم وخيارات اليوم التالي، نستطيع خدمتك بقوة كاملة من قبل شركتنا في اضيق الاوقات .

الاسترخاء و بابتسامة : واجبنا ان نجعل عملائنا دائما مبتسمين وفي راحة تامة عليك أن تكون على يقين أن فريق العمل الأكثر مهنية وخدمة عملاء هدفها ابتسامتك وراحتك، لن يكون هناك اجهاد معنا كالذي كنت تعاني منه في أي وقت مضى .

[URL="https://www.alnakil.com/%D9%88%D9%86%D8%B4-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D9%88%D9%86%D8%B4-%D8%B9%D9%81%D8%B4/"]ونش رفع الاثاث[/URL]

الأن أكبر و أطول معدات ونش رفع الاثاث و منقولات فى مصر أعلى ونش هيدروليكي فى مصر ليصل الى الادوار الشاهقة ومن اعلي الاوناش بالعالم “ونش بوكر”، نعم الأن يمكنك الإعتماد على ونش رفع العفش فى رفع أو تنزيل منقولات بيتك، مكتبك أو بضاعتك إلى الأدوار العاليا, وايضا من اهم ما يميزنا كشركة رائدة فى ذلك المجال “بدون اجهاد مع متخصصين”، حيث يوجد لدينا فريق متخصص مدرب علي اعلي مستوي للتعامل مع كل منقولاتك مع الحذر في نقل كل مقتنياتك مع سيارات مجهزة للنقل والادوات والالات الخاص بالتفريغ والتغليف من المنزلك او مكتبك القديم الي الجديد ونضمن لك عدم الاجهاد بنسبة 100٪ .

وياتى ايضا “سرعة وتسعير مجاني”
بمعنى انه يوجد منسق خاص يوفر لك تقدير عملية النقل ببساطة ودقة، والعمل على الرد لجميع أسئلتك، بحيث تبسط التفاصيل الخاص بك، ويكون هناك منسق لإرشادك خلال عملية الحركة في كل خطوة على الطريق، نحن نضمن أنك لن تكون تحت ضغط خلال اقتراب موعد سرعة النقل الخاص بك.
اتصل بنا اليوم علي 01277339933 أو طلب عرض أسعار مجاني لونش رفع الاثاث على الانترنت او التليفون

singapore translators said...

Point of Interesting information help me to improve my knowledge. Students in Ireland they suffer for Write My Assignment in Ireland Service to complete assignment writing work at low cost.

andrew symond said...

Good information.. keep more post for share.. Singapore students get help from our writers. You can visit our website also:- singapore assignment help

ِAbanoubAbanoub said...

The Best Companies in kitchen service equipment in Egypt
We are Jessy Trade, established in 2004 customer get the finest quality products at competitive prices. Right from the beginning, the customers of high repute for whom cod was never an issue opted for our manufactured products.
Refrigerating products and refrigerators
Jessy Trade offers a range of cooling equipment for hotels and kitchens and kitchens, which is made up of the finest industries and international brands that are the best in terms of quality, and the head of the brand "Prima".
Ovens and grills
Jesse Trade offers you a range of unique and unique ovens and grills in the world and the Middle East in terms of shape, durability, quality and rigidity. The world's most famous brands " Desco ", which has been internationally renowned since 1981 for the most luxurious hotels Restaurants and famous tourist villages.
Mixers and Booths
Quality has a special meaning within Jessy Trade Company. Our goal is to continue to meet and exceed the expectations of our customers in every activity that we do. Our Mixers and cookers are characterized by solid designs in terms of quality and durability. This is shown in the smallest detail with different shapes, types and sizes of Mixers andBakery
For global brands including forni fiorini.

الدعم الفنى said...


يتخصص صيانة كريازى فى التعامل مع كافة اعطال الاجهزة المنزلية وتقديم جميع خدمات الصيانة الفورية ؛ والحرص على تقديم افضل خدمة صيانة على أتم وجه وبأسعار مناسبة فقط تواصلوا معنا على رقم صيانة كريازى الخط الساخن



http://www.kiriazi-maintenanceg.com/



صيانة تكييفات يونيون اير

صيانة توشيبا العربى

صيانة شارب العربى

شركة مكافحة حشرات بمصر

james stephens said...

also found your posts very interesting. In fact after reading, I had to go show it to my friend and he enjoyed it as well! write my assignment

esraa adham said...

شركة سكاي لنقل العفش
نقل عفش بمكة
نقل عفش بالرياض
نقل عفش بالمدينة المنورة
نقل عفش بجدة

الد said...

افضل شركة لابادة الحشرات

شركة العالمية افضل شركات ابادة الحشرات تضمن لكم مكافحة كافة انواع الحشرات المنزلية و ابادة الحشرات المنزليه القوارض والحشرات الطائرة باحدث الطرق الحديثة فقط مع شركتنا المتخصصة فى ابادة حشرات المنزل بكافة انواعها ونضمن لكم ايضا افضل مكافحة حشرات بمصر للقوارض وابادة الحشرات ابادة تامة باحدث الطرق والتقنيات المتطورة ولمعرفة اسعار شركات ابادة الحشرات زورونا على موقعنا


http://eganti-insecthouse.hatenablog.com/entry/2017/11/05/031851


تابعونا على صفحتنا

https://www.facebook.com/Egycompanyforanti.insectshouse

SPSS Assignment Help said...

Get The Dissertation Writing Service Students Look For These Days With The Prime Focus Being Creating A Well Researched And Lively Content On Any Topic.

Case Study help said...

My Friend Recommended This Blog And He Was Totally Right Keep Up The Fantastic Work!

Sophie Grace said...

I enjoyed a lot. Thanks for sharing this wonderful information. net worth

Crypto Signals said...

My Friend Recommended This Blog And He Was Totally Right Keep Up The Fantastic Work!

Make My Audit Assignment said...

I Loved The Way You Discuss The Topic Great Work Thanks For The Share.

ركن كلين said...


شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض
شركة مكافحة الصراصير بالرياض
شركة مكافحة الفئران بالرياض
شركة مكافحة الحمام بالرياض
شركة رش دفان بالرياض
شركة تنظيف كنب بالرياض
شركة تنظيف موكيت بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف مكيفات اسبلت بالرياض

maktabtk said...

تتمكن من الحصول علي العديد من الدراسات السابقة والابحاث والمراجع والمجالات العلمية المحكمة عن طريق التعامل مع موقع مكتبتك ذات القاعدة البيانية الكبيرة

maktabtk said...

يعتبر موقع مكتبتك من أهم المواقع التي تساعد الباحث على الإلمام بكل ما هو جديد في الوسط العلمي لتحديث أفكاره وتوسيع مداركه لضمه في البحث العلمي والتحديث من محتواه ليتناسب مع وجهات النظر المختلفة التي يتم نشرها بشكل مستمر

Unknown said...

Very well written and presented! Students looking for best biology assignment help can get in contact with abc assignment help for required writing help.

Juliana Kho said...

http://143.95.253.237/
http://143.95.153.140/

maktabtk said...

يطرح موقع مكتبتك عدد كبير من الدراسات السابقة في البحث العلمي لكي يستعين بها الباحث العلمي خلال الدراسة والبحث

Mr Ali Mabrouk said...

نتيجة الشهادة الإعدادية فى الجيزة


نتيجة الشهادة الإعدادية فى الجيزة
واعتمد اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة، نتيجة إمتحان الفصل الدراسى الاول بمرحلة التعليم الاساسى للشهادة “الإعدادى” لعام 2018/2019، مشيراً الى أن عدد المتقدمين للامتحان بلغ 146370 طالب وطالبة حضر 145455 طالبا وطالبة .
بلغ عدد الناجحين 103601 طالب وطالبة بنسبة 71.23% بزيادة قدرها 2% عن العام الماضى.
وأعلن المحافظ أن إدارة جنوب الجيزة حصلت على المركز الاول بنسبة 84.2% كما بلغت نسبة النجاح فى مادة الرياضيات 88.78% بينما بلغت نسبة النجاح فى مادة الدراسات الإجتماعية 88.47% ونسبة 88.73% فى اللغة العربية .

krishna kumar said...

NIOS Stream 1 Admission class 10th
NIOS Stream 1 Admission Class 12th
NIOS Stream 1 Admission 2019 class 10th, Class 12th Delhi
10th fail Admission in Nios stream 2
12th fail Admission in Nios stream 2
Admission in Nios stream 2 for Class 10th fail, Class 12th fail
NIOS Previous years papers for class 10th
nios syllabus for class 12th
NIOS Coaching Classes 10th Class Batch Timings For All subjects
NIOS Coaching Classes 12th class Morning / Evening Timings ARTS, Commerce and Science Stream

Anonymous said...

Great site and a great topic as well I really get amazed to read this. It’s really good. I like viewing web sites which comprehend the price of delivering the excellent useful resource free of charge Directory Submission

PASTI UNTUNG said...


judi online
judi bola
fun88
bola online
betfortuna
judi
88
situs judi online
bet88
link alternatif
situs judi bola
situs judi bola resmi
judi bola online
link alternatif fun88
agen judi bola
agen judi online
situs judi
game bola online
liga dunia 88
indo88
situs judi bola terpercaya
situs judi bola terbesar
link alternatif m88 terbaru 2018
agen bola resmi
situs bola online
judi online bola
fun88bola
judi bola indonesia
download game 88
88 com
bola site 88
taruhan bola online
gambar judi
agen judi bola online
situs judi bola online
judi bola on line
link alternatif hokibet
link judi online

pesh said...

Best piece of info ever looking forward for more, having a sparkling clean concrete surface can be difficult at times. It requires a lot of effort and time to clean the tough stains and dirt. However, the cleaning of this stubborn dirt and stains can become easier when you are cleaning with the best concrete cleaner. Get one from Best Concrete Cleaner

شركة خدمات منزلية said...


https://bit.ly/2xWGP24

شركة نقل اثاث بابها
شركة تنظيف بحفر الباطن

شركة تسليك مجارى بالمدينة المنورة
شركة تنظيف بحفر الباطن

شركه نقل اثاث بالمدينة المنورة

شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة

شركة كشف تسربات المياه بجده

Michael Jones said...

Students stuck in their assignment so don't worry we provide best Assignment help online.

assignmentauthors said...

I’d like to call an economist a social scientist because we critically study and analyse how a particular society uses the available resources and maximize them in order to fulfil their wants and desires.ebook writing service

abdo said...
This comment has been removed by the author.
abdo said...

هيا اسس شركتك الان وكن ضمن أكبر الشركات في العالم. تواصل معنا تدبر أمرك بالكامل فنحن لدينا فريق عمل لدى اتقان ما يساعدك على إنشاء شركتك المتميزة.

عمل استثماري في دبي
أفضل أماكن الاستثمار في دبي
المناطق
الحرة في دبي بمنطقة جبل علي

تأسيس شركات أجنبية في الامارات
التكلفة المالية لإنشاء الشركات في المناطق الحرة في دبي
الاستثمار في دبي جبل علي
الاستثمار في المناطق الحرة
تأسيس شركة بالمنطقة الحرة
المناطق الحرة في دولة الإمارات العربية المتحدة
المدة الزمنية لإنشاء الشركات بالمناطق الحرة في دبي

abdo said...


تخليص كافة المعاملات احصل على رخصتك التجارية وسجلك التجارى فى دبى نحن ندير العملية. المتكاملة لأى خدمة تتعلق بتخليص كافة المعاملات المتعلقة بالافراد...انشاء شركة فى دبى فى خطوات بسيطة وسريعة واصدار الرخصة التجارية بكل انواعها وتخليص كل المعاملات اللازمة بدون اى متاعب بنا واصدار الموافقة على الرخصة التجارية

تأسيس شركة في المنطقة الحرة بجبل علي
انشاء شركة في جبل علي

تأسيس شركة في المنطقة الحرة بجبل على

لماذا عليك أن تستثمر في الإمارات العربية المتحدة؟

كيف يمكنك تأسيس شركة بالمنطقة الحرة

شروط تأسيس شركة في جبل علي

تأسيس شركة خارجية (offshore) في دبي

خطوات تأسيس شركة في دبي جبل علي
تأسيس شركات فى دبى فى المنطقة الحرة بأقل التكاليف

ما هي أفضل منطقة حرة لتطلق شركتك في الإمارات؟

ARENAGAMING88 said...

Bermain kartu dapat dilakukan di https://pokervaganza.com/ yang sangat dikenal di Indonesia yang dikelauarkan oleh plattrom IDN Poker Indonesia dengan beragama situs.

Dalam bermain judi online anda membutuhkan seorang http://162.241.235.4/ yang akan membantu anda untuk melakukan proses pendaftaran, deposit danm penarikan dana kemenanagna anda.

Permainan http://162.241.192.20/ kini dapat dimaikan secara mudah dan aman menggunakan android anda serta dengan minimal deposit yang sangat kecil melaluii Agen Joker Gaming.

Salah satu situs joker gaming yang terkenal yakni http://108.179.218.117/ yang sudah dikenal di Indonesia dengan berbagai macam permainan mesin slot online dan tembak ikan yang sangta terkenal.

Situs bermain judi bola yang cukup terkenal dan aman adalah http://www.evamation.com/ yang sudah berdiri sejak tahun 2004 lalu dengan berbagai macam pasaran bola yang ada.

Dalam permainan https://pokerplay338.net/ terdapat beragam game kartu yang bisa dimainkan menggunakan 1 user id seperti poker, ceme, capsa, bandar ceme, sakong, bandarq, qq, domino dan masih banyak game kartu menarik lainnya.

Patrachar Vidyalaya said...

CBSE Patrachar 
patrachar vidyalaya admission 
CBSE Patrachar vidyalaya 
Patrachar vidyalaya admission form 
Patrachar vidyalaya 10th admission 

سلمي احمد said...


مركز صيانة كريازى بالاسكندرية - توكيل صيانة كريازى بالاسكندرية - توكيل صيانة ثلاجات كريازى بالاسكندرية - رقم صيانة كريازى بالاسكندرية - صيانة ثلاجات كريازي بالاسكندرية - صيانة كريازي بالاسكندرية - صيانة ديب فريزر كريازى بالاسكندرية

نقل عفش said...

شركة نقل عفش واثاث من اكبر الشركات فى المملكة المتخصصة فى جميع خدمات نقل وتغليف وتخزين الاثاث بالمملكة
شركة نقل عفش بالطائف
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف بالطائف
شركة تنظيف بتبوك
شركة تنظيف بجدة

شركة نقل عفش بابحر

شركة نقل عفش بالاحساء

شركة نقل عفش بالجبيل

شركة نقل عفش بالخبر

شركة نقل عفش بالدمام

mohamed adel said...


شركة تنظيف منازل بسكاكا بأفضل المنظفات والمطهرات وارخص الاسعار مقابل شركات التنظيف الأخرى خصم على جميع خدمات شركة تنظيف منازل بسكاكا خدمات الشركة
شركة غسيل مكيفات بسكاكا
شركة تنظيف كنب بسكاكا
شركة تنظيف مجالس بسكاكا
شركة تنظيف خزانات بسكاكا
شركة تنظيف فلل بسكاكا
شركة تنظيف شقق بسكاكا
شركة نقل عفش بسكاكا
شركة نقل اثاث بسكاكا

Patrachar Vidyalaya said...

10th cbse patrachar Admission form 
12th cbse patrachar Admission form 
12th cbse patrachar Admission form 
admission form Patrachar vidyalaya
admission form Patrachar vidyalaya 

Silvia said...

Thank you for sharing such a great article. A DNP project is the umbrella term used to describe a scholarly project with the express purpose of translating evidence into practice. You may also hear it referred to as a final or research DNP project. Your DNP project will reflect your specialization/area of interest, allowing you to delve deep and create a project focused on clinical practice. You will use your DNP project to demonstrate mastery of your advanced nursing specialty. Read more on DNP Capstone Project Writers

James Ian said...

Hey Nice article here. Allow me to point ourt that we are here to guide students with their CIPD certificate related queries and confusions. Students usually take assignment writing too hard on them and fret over it endlessly. If you are one of those students, sit back and relax as we are here! Our online writers provide their professional assistance to help students getting excellent grades to succeed in their academics. Read more on CIPD Assignment Help

Caleb said...

Keep up the good work. The best way to approach your literature review is to break it down into steps. Remember, research is an iterative process, not a linear one. You will revisit steps and revise along the way. Get started with the handout below that provides an excellent overview. Then move on to the specific steps recommended on this page. Read more on Capstone Editing Help

Assignment Helper said...

At the point when you are looking for how to memorize an essay, you should know why it is something extreme to do. Memorizing an essay is an incredible method to protests, rock introductions, and increment your general information. If you need to memorize an essay word for word, take things gradually by studying short parts each in turn before pushing forward, let's talk a little about essay writing. You have arrived here to realize How To Memorize An Essay, so it would be greatly improved if you figure out how to write essays all alone.

Caleb said...

I always come back to your site to gain more insight. If you are about to complete your degree course, the odds are high that you will need to fulfill a capstone project. The aim of this assignment is to assess the knowledge and skills, which you acquired during the course. But before starting looking for nursing capstone project essay ideas, you need to understand the essence of this assignment. Get Help with Capstone Project
.

Caleb said...

I always come back to your site to gain more insight. If you are about to complete your degree course, the odds are high that you will need to fulfill a capstone project. The aim of this assignment is to assess the knowledge and skills, which you acquired during the course. But before starting looking for nursing capstone project essay ideas, you need to understand the essence of this assignment. Get Help with Capstone Project
.

avaisla said...

At GlobalAssignmentexpert.com, experts will able to deliver dissertations writing help using both primary and secondary research. We understand that every course has distinct requirements in terms of research methodologies. This is why we hire subject-specific experts who can give you the best idea of whether quantitative and qualitative research paper writing is suitable for you.

Caleb said...

I have understood every bit of your content thank you for sharing. If you are looking to hire a nursing writer to write your capstone paper, worry not since we have the best. Hiring a professional has become easy than in the past. We will write your papers from scratch, assuring you an original capstone paper. Our writers can as well as design professional PPT slides for your MSN capstone project defense. Get MSN Capstone Project Help

Caleb said...

I have understood every bit of your content thank you for sharing. If you are looking to hire a nursing writer to write your capstone paper, worry not since we have the best. Hiring a professional has become easy than in the past. We will write your papers from scratch, assuring you an original capstone paper. Our writers can as well as design professional PPT slides for your MSN capstone project defense. Get MSN Capstone Project Help

GIS Homework Help said...

Win All Capsim Simulation Rounds with our astute and expert writers and earn the grades you deserve. We have the best Capsim Simulation Assignment Experts in the market.

Essien said...

Its a nice skillful article; I love your blog its effective article. Looking forward to more of your updates. Thank you so much for sharing. Also visit admission list for kwasu

ali said...

What is the most important feature of an auto insurance policy? Hello there! This post couldn’t be written any better! Reading this post reminds me of my previous room mate!

ali said...

$99 a month car payments near me Hello there! This post couldn’t be written any better! Reading this post reminds me of my previous room mate!

NevmartPoint said...

Thanks for sharing this knowledgeable blog, really an excellent informative website. It's very useful. Visit here: NevmartPoint

John Cooper said...

Global Assignment Help is a renowned organization that helps the students across the world by providing them with plagiarism-free assignments on time. The experts of the organization are highly qualified and dedicated to enhancing the quality of the assignments by adding correct and precise information about the concepts. They take care of the customisation provided by the students, maintaining the academic standards. Finally, the 24/7 customer service and affordable price makes them one of the best assignment help services in the world. Many students have gained benefit from the firm by choosing them, and scored high in their academics. Moreover with the best expert guidance and solutions, students can make their way to future success in their respective fields.

__