Thursday, October 2, 2008

Thursday workout: Takedowns and Tractor tires

Had a great workout this afternoon with some takedowns and after that an outdoor session with our new tractor tires.

Since the competition and A-game training is over, I am now going back to focusing on learning new techniques for my game. John, a wrestler from Oregon, is visiting Denmark for four months and dropped by my gym for some BJJ training. We don't have any wrestling in Denmark besides very few people doing Greco-Roman, so it is cool to get a lot of new inputs from him, and I am trying to learn as much as possible these months. Currently I am working on incorporating a fireman's carry, low single spin and a duckunder in my wrestling game. Those are all something I have never really worked on before, so I still have lots to learn, but I feel like I am making progress.

As promised, I recorded some video from the training. The first one of the wrestling is just a raw edit and is mostly for my own reference to remember and review my training and technique. If any of you out there feel like watching it and maybe get a few good things out of it, then that's great. The other video I did a quick edit on, perhaps I'll use it as a little promotion video for our gym's new training toys :)

Enjoy!



28 comments:

Eliaz Beth said...
This comment has been removed by the author.
Eliaz Beth said...

Currently I am working on incorporating a fireman's carry, low single spin and a duckunder in my wrestling game. Those are all something I have never really worked on before, so I still have lots to learn, but I feel like I am making progress. Fitness Rebates Workout Clothing

BongD2 said...

Hello there! This is excellent and great. Interesting and full of valuable information. Its content are briefly explain. Thanks for sharing this. Keep it up

Richard C. Lambert said...

. The other video I did a quick edit on, perhaps I'll use it as a little promotion video for our gym's new training toys :)
plyometrics for bodybuilding

Billy Huard said...

In the study, 8 healthy males were tested before and when boron supplementation. Test subjects attended the laboratory on 3 separate occasions. On the primary day, subjects had blood collected and tested. On the second day, subjects received and ingested 10 mgs of boron with blood being collected and tested. All subjects were requested to ingest ten mgs of boron daily and on the 7th day, subjects were tested via blood take a look at.>>>>>>
http://www.supplement2go.com/viatropin/

Victor House said...

I did enjoy watching your training videos. Thank you for sharing it. I hope to see more like these in the future. best legal steroids

Anonymous said...

This is a good read i have done today so far, I am delighted to came across it. I'll be back again to check out other posts as well. Check It Out

Gianna Blake said...

Nowadays the work out clothing is available in various designs, colors as well as sizes. You need not to be bothered even if you are a plus size person like me. I just got my beautiful pair of beach riot yoga set. The high waist of the yoga leggings in this set is superbly awesome.

công ty agency là gì said...

Nhiều người vẫn thắc vậy bên trong một công ty agency sẽ bao gồm những vị trí công việc như thế nào? Dưới đây là những vị trí công việc bên trong một công ty agency hiện nay:
Copywriter: Đây là một vị trí đưa ra những ý tưởng, tạo nên những slogan, content, tagline… Những người làm công việc này sẽ chịu trách nhiệm truyền tải tất cả những ý tưởng bằng ngôn từ sao cho khách hàng có thể hiểu được thông điệp từ sản phẩm.
Designer: bộ phận chịu trách nhiệm thiết kế, tạo ra những sản phẩm để in, xuất bản… Những người làm việc tại bộ phận này sẽ giúp các copywriter truyền tải nội dung bằng hình ảnh, sắp đặt bố cục bắt mắt, hợp lý,

việc làm marketing online said...

Tùy vào đặc trưng và nhiệm vụ cụ thể được đề ra khi tuyển nhân viên marketing thì mỗi doanh nghiệp tuyển dụng sẽ có những yêu cầu về kỹ năng riêng.
Tiến hành xâm nhập thị trường để nghiên cứu: Cần nắm được thị phần, chỗ đứng của doanh nghiệp trên thị trường, đối tượng khách hàng tiềm năng, những đơn vị đối thủ,...
Tìm hiểu hành vi, thói quen tiêu dùng của cộng đồng: Nắm được những xu thế mua sắm và tiêu dùng hiện nay của cộng đồng, hiểu biết hành vi và nhu cầu thực sự cần được thỏa mãn...
Lôi kéo sự chú ý của các đối tượng tiềm năng thông qua các khẩu hiệu, phong cách, thiết kế, bao bì...
Xây dựng hệ thống content phát triển website, những chiến dịch quảng bá, PR, các danh mục bán hàng...
Thiết kế và đẩy mạnh hiệu quả của các chiến lược quảng cáo, tiếp thị sản phẩm định kỳ và trong những dịp, sự kiện đặc biệt

Tìm Việc Làm said...

Bạn đã có kiến thức chung về it và đang muốn tìm việc làm IT support manager phù hợp với khả năng mình? Hiện nay trên thị trường có quá nhiều các trang web tìm việc làm khiến bạn đắn đo nên tìm tại trang nào. Timviec.com.vn là trang tìm việc làm đáng tin cậy, chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm phỏng vấn bổ ích cho các ứng viên, mang đến cơ hội việc làm cho hàng nghìn ứng viên và nhà tuyển dụng lớn hiện nay tại Hà Nội, Tp.HCM, ... mà bạn tham khảo! Đừng bỏ lỡ cơ hội việc làm của mình nhé!

Tham khảo các công việc phù hợp với bạn như it helpdesk, tuyển dụng it đà nẵng, việc làm it hcm, tuyển dụng it hải phòng, ...

Van1990 said...

Theo cách hiểu đơn giản, kế toán đóng vai trò không thể thiếu trong bất cứ một doanh nghiệp hay công ty nào đi chăng nữa. Đặc biệt là trong kinh doanh, sản xuất thì sẽ khó tránh khỏi những hoạt động phát sinh. Chính từ đây, vai trò của kế toán chính là tổng hợp lại các dữ liệu một cách chính xác nhất. Do đó mà các ứng viên có mục đích nắm bắt rõ nên nắm bắt rõ nhu cầu tuyển dụng kế toán trước khi bước vào phỏng vấn xin việc.

Bên cạnh đó, người tìm việc cũng có thể tham khảo thêm nhiều kiến thức bổ ích khi cv việc làm trước khi tìm kiếm việc làm. Đây chắc chắn sẽ là hành trang cần thiết giúp bạn tự tin hơn.

Thao Pham said...

Bạn cần tìm việc sale, việc làm marketing, hay tìm việc làm hành chính nhanh với mức lương phù hợp và chế độ đãi ngộ tốt nhất, hãy truy cập website timviec.com.vn. Ngoài ra, thông qua chuyên trang việc làm này, bạn còn được cung cấp công cụ tiếp cận nhà tuyển dụng bằng các mẫu CV online miễn phí và được hỗ trợ trực tiếp từ những chuyên gia đầu ngành, những chuyên viên tư vấn nhiệt huyết để giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong con đường tìm kiếm sự nghiệp. Và để ứng tuyển thành công các vị trí việc làm này, trước hết bạn cần có một mẫu CV chuyên nghiệp để gửi tới các nhà tuyển dụng, sau đó là nắm được cách trả lời phỏng vấn ấn tượng và sở hữu bộ kỹ năng văn phòng cơ bản như: cách gộp cột trong excel, cách chuyển từ file pdf sang file word, cách cố định dòng trong excel hay làm mục lục tự động... Chúc bạn thành công

tuyển digital marketing said...

Để có thể đảm nhận công việc liên quan tới hàng loạt chiến lược tiếp thị bằng digital, ứng viên được yêu cầu nắm rõ cách thức tiếp thị cơ bản, có năng lực đo lường và phân tích, liên tục tương tác với người tiêu dùng, đảm bảo sự cập nhật, biến đổi không ngừng, giữ được cái "mới".

Van1990 said...

Việc tuyển kế toán tổng hợp tại Hồ Chí Minh đang được đánh giá là một trong những lựa chọn hàng đầu trong vấn đề xin việc thuộc các khối ngành tài chính văn phòng. Các vị trí kế toán giờ đây khá phổ biến và có một mức lương cao, ổn định. Chưa kể tới, ở bất cứ các doanh nghiệp hay công ty nào cũng đều không thể thiếu kế toán. Nếu bạn đang có vị trí theo ngành nghề này thì nên tập trung bổ sung kiến thức, tích lũy kinh nghiệm thì chắc chắn tương lai sẽ vô cùng rộng mở.

Thêm vào đó, khi bạn muốn tìm hiểu ứng tuyển vào một vị trí kế toán bất kì thì bạn nên nhớ rằng mình không phải là người duy nhất ứng tuyển vào vị trí đó. Để có cơ hội được vào vòng phỏng vấn thì trước tiên bạn nên chú trọng đầu tư về làm cv xin việc. Đây chính là bước khởi đầu chắc chắn giúp bạn lọt vào mắt xanh của nhà tuyển dụng hơn hàng nghìn CV khác.

Hoàng Quyên said...

Các vị trí công việc hot trong ngành marketing như nhân viên marketing, nhân viên content marketing, chuyên viên marketing, nhân viên seo, nhân viên digital marketing.
Vậy những kỹ năng được yêu cầu khi tìm việc marketing online:
Nắm rõ những lý thuyết nền tảng về chuyên ngành Marketing
Có kỹ năng phân tích
Có chiến lược tương tác trên mạng xã hội
Biết phác thảo "bức tranh số liệu"
Hiểu biết về kỹ thuật
Có kỹ năng làm việc nhóm cũng như làm việc độc lập dưới cường độ áp lực không nhỏ
Nhạy bén trong việc tạo ra, nắm bắt và tận dụng các xu hướng mới
Có kỹ năng mềm, khả năng dẫn dắt, đàm phán và thuyết trình
Có năng lực ngoại ngữ tiếng Anh trôi chảy.
Tìm hiểu thêm những tin tìm việc làm của tất cả các ngành nghề có nhu cầu tuyển dụng cao tại việc làm nhanh 24h.

An Thái Phương said...

đau bụng khi mang thai tuần đầu là hiện tượng nhiều bà bầu gặp phải. Nguyên nhân dẫn tới triệu chứng này có thể do: Thai đang làm tổ, bà bầu bị ốm nghén, rối loạn tiêu hóa...

Phụ nữ mang thai trong mọi tình huống có biểu hiện đau bụng dữ dội, ra máu đen hoặc đỏ tươi, cơ thể mệt mỏi, buồn nôn, ngất xỉu…. đều rất nguy hiểm. Nếu hiện tượng này xuất hiện ở tuần đầu thai kỳ có khả năng mang thai ngoài tử cung, động thai,.. dẫn đến các dấu hiệu sảy thai sớm nên gia đình cần rất thận trọng.

Thu Trang said...

Nhu cầu tìm việc làm theo thời gian cũng được rất nhiều người tìm việc làm hà nội quan tâm đến. Công việc theo thời gian thường gồm 4 dạng chính: Việc làm giờ hành chính, việc ngoài giờ hành chính; việc làm bán thời gian; việc làm thời vụ.

Việc làm tại Hà nội theo giờ hành chính thường là những công việc sẽ làm đủ 8 tiếng mỗi ngày theo quy định của luật lao động. Những công việc này thường là công việc chính của người lao động, nguồn thu nhập chính cho cuộc sống. Nhu cầu tìm kiếm việc làm theo giờ hành chính cũng luôn rất lớn bởi những công việc toàn thời gian tạo sự ổn định.

Những công việc ngoài giờ hành chính thường là những công việc kiếm thêm thu nhập. Nhu cầu tìm việc làm thêm tại Hà Nội lớn vô cùng bởi tại đây tập trung người lao động ở đủ mọi tầng lớp. Nhiều người vì cuộc sống mưu sinh, ngoài công việc toàn thời gian còn tìm kiếm những công việc ngoài giờ hành chính khác để kiếm thêm thu nhập.

Khánh Linh said...

Nhiều người luôn cho rằng, một bản CV xin việc thật ấn tượng cần phải có cá tính của người viết. Nhưng khi tạo CV tiếng Anh online, ứng viên vẫn cần phải đảm bảo những thông tin cơ bản nhất của một bản CV xin việc bình thường với tất cả các ngôn ngữ khác nhau.

Hiện chủ cần mất vài giây là bạn đã có thể tự tìm được một mẫu CV xin việc bằng tiếng Anh đơn giản nhưng phù hợp với vị trí mà mình đang ứng tuyển.

admin said...

We offer an innovative retail pharmacy experience for every customer. With superior quality products, budget-friendly prices, personalized services, without prescription and Cryptocurrency Payments contact us
buy Adderall online | buy Oxycodone | securely with Cryptocurrency Payments

Thu Trang said...

Nhà tuyển dụng của các doanh nghiệp thường là lãnh đạo hoặc các cán bộ cấp cao, có kinh nghiệm tuyển dụng và khả năng tìm ra nhân tài cho công ty. Họ sẽ đứng ra đăng tin tuyển nhân viên, nhận hồ sơ của các ứng viên rồi tạo ra các cuộc phỏng vấn để chọn ra người thích hợp nhất.

Việc tuyển dụng nhân sự có vai trò cực kỳ quan trọng đối với hoạt động của doanh nghiệp. Nhờ quá trình này, doanh nghiệp mới có thể tìm ra những người mới có đầy đủ năng lực, có thể đóng góp nhiều cho sự phát triển của công ty.

Thu Trang said...

Công việc lao động phổ thông hiện nay đã nở rộ ngày càng nhiều với hàng loạt tin trên trang tuyển dụng uy tín ở các vị trí khác nhau. Chính những thông tin tuyển dụng việc làm phổ thông này đã giải quyết được rất nhiều nhu cầu việc làm của phần đông nhân sự tại các tỉnh thành khác nhau.

Thậm chí, có những công việc làm phổ thông hiện nay còn rất thiếu nhân sự như các vị trí giúp việc khi mà gia chủ phải bỏ ra cả triệu đồng vẫn không tìm được người. Bên cạnh đó, các công trường, nhà máy. Khu công nghiệp mọc lên rất nhiều cũng là nơi thu hút được số lượng nhân sự tìm việc làm lao động phổ thông rất cao.

Tử vi hàng ngày said...


Xem tu vi ngay moi cho chung ta cai nhin tong quan ve tai van, su nghiep, suc khoe, tinh cam hom nay, ngay mai cua moi ca nhan. Hi vong day se la nguon thong tin tham khao huu ich de ban chuan bi that tot cho moi du dinh trong tuong lai.

Thu Trang said...

Sự thành công trong chiến thuật mà tuyen dung pharmacity dựa trên nhiều yếu tố, nhưng trong đó có 1 yếu tố là quan trọng nhất, đó là trong quá trình phỏng vấn ngắn ngủi bạn phải đánh giá chính xác nhận thức của ứng viên về khả năng hoàn thành công việc và đạt mục tiêu.

Vì vậy phỏng vấn tạo sức mạnh có thêm một nghĩa mới đối với những chủ doanh nghiệp nhỏ có ít thời gian chuẩn bị cho buổi phỏng vấn với nguồn tham khảo hạn hẹp như bài kiểm tra, CV xin việc để cứu vãn những quyết định tuyển dụng.

Spamming Khan said...

It’s perfect time to make a few plans for the future and it’s
time to be happy. I’ve read this submit and if I may just
I want to counsel you few interesting issues or tips. Maybe you can write
next articles regarding this article. I want to learn even more things about it!
worst Web design

Truyen Top Rank - Truyện TR giới thiệu truyện đọc online free, truyện dịch online chất lượng, luôn cập nhật truyện chữ mới nhất said...

Truyện sắc là những bộ truyện có nhiều cảnh 18+, lăn lộn giường chiếu nóng bỏng. Truyện sắc có yếu tố nhạy cảm, nên cân nhắc trước khi xem. Truyện sắc bao gồm các thể loại như: sắc nữ, sắc nặng, ngôn tình sắc ... Ngoài ra bạn có thể đọc nhiều thể loại truyện khác như truyện kiếm hiệp hay , đam mỹ tại truyentr.com

Unknown said...

Với số lượng người sử dụng Internet ngày càng nhiều, có nhiều nhà tuyển dụng chọn cách đăng tuyển dụng trên mạng. Có hàng ngàn nhà tuyển dụng sử dụng dịch vụ này để tìm hồ sơ của các ứng viên. Vì vậy, bạn nên đăng ký một tài khoản trên các kênh tuyen dung 24h để đăng hồ sơ tìm việc. Điều quan trọng là bạn hãy làm đẹp bộ hồ sơ và một bản cvonline của riêng mình để làm sao thu hút tạo ấn tượng tốt nhất với nhà tuyển dụng.

Tìm Việc Làm said...

Hiện nay có các trang vieclam và cũng có rất nhiều người đi tìm việc, do đó bạn không nên nghĩ mình hết cơ hội việc làm. Tuy nhiên, trong hàng ngàn những thông tin tuyển dụng trên mạng bạn nên cân nhắc, suy nghĩ kỹ và lưu ý một số điều dưới đây:

- Tìm hiểu kỹ thông tin ứng tuyển: Cẩn thận tìm hiểu kỹ thông tin người đăng tuyển và công ty thông qua trang cá nhân của họ, thông tin doanh nghiệp, website, sản phẩm họ đang bán, văn hóa công ty…

- Nhắn tin hỏi rõ công việc ứng tuyển: Sau khi bạn tìm hiểu kỹ thông tin ứng tuyển và thấy phù hợp với công việc thì việc tiếp theo là bạn nên nhắn tin hỏi người đăng tuyển về công việc, mức lương, chế độ đãi ngộ, địa điểm làm việc, giờ giấc…

- Ứng tuyển CV: Khi bạn đã cảm thấy phù hợp với công việc, việc tiếp theo là bạn cần một bản cv online chuẩn để ứng tuyển gửi CV cho nhà tuyển dụng.

__